冬天绿色沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 1食谱基本香醋
• ¼茶匙伍斯特郡酱
• 3个凤尾鱼片或1茶匙凤尾鱼酱
• 半茶匙盐
• 2瓣大蒜
• 8杯混合沙拉蔬菜，如莴苣，菊苣，frisee和/或卷曲莴苣，撕裂
• 现磨黑胡椒（可选）

路线

• 步骤1

  为了换药，在一个螺旋盖罐中混合了Basic Vinaigrette和Worcestershire酱。 使用研钵和杵，将凤尾鱼，盐和大蒜混合在一起。 将凤尾鱼混合物加入罐中的混合物中。 盖好并摇匀。

• 第2步

  将沙拉蔬菜放入一个特大碗中。 细雨与敷料; 轻轻地折腾上衣。 如果需要，撒上胡椒粉。

提示

爱凯撒？ 使用生菜生菜，加入油煎面包块和巴马干酪刨花。 想要一些与众不同的东西吗？ 点燃烤架或烤盘，四分之一的菊苣头，并喷上橄榄油。 烤架上的炭，直到软化。 用敷料切碎和折腾。 想要一点甜蜜？ 将调味汁中的白醋加入香醋，加入一茶匙蜂蜜。

营养成分

每份：95卡路里，（1克饱和脂肪，3毫克胆固醇，258毫克钠，3克碳水化合物，1克纤维，1克蛋白质。

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基本香醋

配料

• ¼杯橄榄油
• 2汤匙柠檬汁
• 2汤匙白葡萄酒醋

路线

• 步骤1

  在一个小的螺旋罐中加入油，柠檬汁和醋。 盖好并摇匀。

提示

对于亚洲人来说，使用3汤匙花生油和1汤匙烤芝麻油作为橄榄油，柠檬汁加入柠檬汁，白酒醋加入米酒醋。 想要一个法国油醋汁吗？ 加入1/2茶匙第戎式芥末和1汤匙切碎的葱。 想要一个更好的味道？ 用红葡萄酒醋或雪利酒醋代替白葡萄酒醋。