压力锅巧克力樱桃面包布丁| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 1杯无脂牛奶
• ½杯冷藏或冷冻蛋制品，解冻或2个鸡蛋，轻轻殴打
• ¼杯砂糖
• ¼茶匙杏仁提取物
• ⅛茶匙盐
• 3杯全麦面包干*
• 2盎司苦甜的巧克力，切碎
• ⅓杯干酸樱桃
• 1杯温水
• 3汤匙糖粉
• 2汤匙低脂希腊酸奶
• 3汤匙切片杏仁，烤**（可选）

路线

• 步骤1

  轻轻涂上1夸脱。 圆形ceramaic或玻璃烤盘与烹饪喷雾。 切割三个双厚，18x3英寸厚箔条。 十字交叉条，将盘子放在十字形的顶部。 在一个大碗中结合下五种成分（通过盐）。 搅拌面包块，巧克力和樱桃。 倒入准备好的菜; 用箔覆盖。

• 第2步

  将蒸汽架放入6夸脱。 电炉或炉顶高压锅。 将温水加入锅中。 使用铝箔条将盘子放到蒸汽架上。 将盖子锁定到位。 将电饭煲放在高处煮15分钟。 对于炉顶炊具，要承受中高压的压力; 减少热量足以维持稳定（但不是过量）的压力。 煮15分钟。

• 第3步

  从热量中移除。 对于两种型号，让我们站立15分钟以释放压力。 释放任何剩余压力。 使用铝箔条将餐具从电磁炉中取出。 在电线架上冷却，露出30分钟。

• 第4步

  同时，为了结冰，在一个碗里搅拌糖粉和酸奶。 毛毛雨面包布丁配上糖霜，如果需要，撒上杏仁。

*

制作干面包块，将烤箱预热至300°F。 在15x10英寸的烤盘中将面包块铺在单层中。 烘烤10至15分钟或直至干燥，搅拌两次; 凉。

**

烤面包坚果，将烤箱预热至350°F。 在一个浅的烤盘中涂抹坚果。 烘烤5至10分钟或直至浅棕色，仔细观察并搅拌一次或两次。

营养成分

每份：194卡路里，（2克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），2毫克胆固醇，184毫克钠，34克碳水化合物，2克纤维，25克糖，7克蛋白质。