配料 ⅔杯酪乳 2汤匙轻蛋黄酱调料或沙拉酱 2 - 3茶匙剪新鲜莳萝或1/4至1/2茶匙干dillweed ⅛茶匙盐 ⅛茶匙洋葱粉 ⅛茶匙大蒜粉 6杯撕裂混合果岭 8盎司无骨煮熟的火鸡胸肉，切成薄片 2个中等油桃，去核和切片，或2个中等桃子，去皮，去核，切片 ¼杯切碎的红甜椒 粗糙黑胡椒（可选） 新鲜莳萝（可选） 路线 步骤1 为了换药，在一个小碗里逐渐将酪乳搅拌成蛋黄酱或沙拉酱，直至变得光滑。 加入莳萝，盐，洋葱粉和大蒜粉。 第2步 在4个盘子上安排果岭。 顶部有火鸡，油桃或桃子和甜椒。 把沙拉倒在沙拉上。 如果需要，撒上黑胡椒和另外的莳萝。 营养成分每份：180卡路里，（1克饱和脂肪，41毫克胆固醇，228毫克钠，13克碳水化合物，2克纤维，21克蛋白质。
