Trisha yearwood的烤豆砂锅| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 1½磅瘦牛肉
• 1个小洋葱，切碎
• 1个甜椒，去核，种子，切碎
• 2 15盎司罐头猪肉和豆类
• ½杯烧烤酱
• ½杯番茄酱
• 2汤匙辣棕芥末
• 2汤匙伍斯特郡酱
• 1汤匙酱油
• 4汤匙红糖
• 6 - 8片培根，煮熟和粉碎

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350°F。 使用不粘锅烹饪喷雾喷洒9 x 13 x 2英寸砂锅菜肴。

• 第2步

  在4至5夸脱的荷兰烤箱中，加入碎牛肉，洋葱和甜椒。 在混合物中加入猪肉和豆类，烧烤酱，番茄酱，芥末酱，伍斯特酱，酱油和红糖。 慢煮5分钟。

• 第3步

  将混合物转移到准备好的砂锅菜中。 在砂锅顶部碾碎培根，用铝箔覆盖。 烤45分钟。 取下铝箔并继续烘烤10分钟。 砂锅在服务前10分钟站立。

营养成分

每份：232卡路里，（3克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），41毫克胆固醇，695毫克钠，26克碳水化合物，4克纤维，15克糖，17克蛋白质。