配料 1 46盎司可以蔬菜汁 1个芹菜，横向减半 2汤匙装红糖 2汤匙柠檬汁 2茶匙伍斯特郡酱 路线 步骤1 在3-1 / 2-或4夸脱慢炖锅中，将蔬菜汁，芹菜茎，红糖，柠檬汁和伍斯特郡酱汁混合在一起。 第2步 在低热设置下盖上盖子并烹饪4到5小时，或在高温设置下盖2到2-1 / 2小时。 丢弃芹菜一半。 钢包进入耐热杯。 制作8（6盎司）份。 营养成分每份：50卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，443毫克钠，11克碳水化合物，1克纤维，9克糖，1克蛋白质。
