菠菜蘑菇| 更好的家园和花园

配料

• 1 12盎司包装冷冻菠菜蛋奶酥，解冻*
• ¼杯调味精干面包屑
• ½茶匙干牛至，压碎
• 24个大鲜蘑菇（直径1-1 / 2到2英寸）
• 2汤匙磨碎的帕玛森芝士

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350华氏度。从包装中取出解冻的蛋奶酥。 在一个小锅里搅拌解冻的蛋奶酥，面包屑和牛至。 在中低温下烹饪并搅拌菠菜混合物约10分钟或直至加热。

• 第2步

  同时，洗净和排出蘑菇。 去掉茎并丢弃; 储备上限。

• 第3步

  用菠菜混合物填充蘑菇盖。 撒上帕玛森芝士。 放入15x10x1英寸的烤盘中。 在预热的烤箱中烘烤，覆盖15至20分钟或直至加热。 做了12份。

*

要解冻冷冻菠菜蛋奶酥，请将包装放入塑料袋中; 密封。 将塑料袋放入一碗热水中15分钟，换水两次。 从包装中取出解冻的蛋奶酥。

营养成分

每份：54卡路里，（1克饱和脂肪，22毫克胆固醇，196毫克钠，5克碳水化合物，1克纤维，3克蛋白质。