烟熏三文鱼西葫芦叮咬| 更好的家园和花园

配料

• 2盎司减脂奶油芝士（Neufchâtel），软化
• 1汤匙无脂牛奶
• 1茶匙精细切碎的柠檬皮
• ⅛茶匙现磨黑胡椒
• 1盎司的热熏鲑鱼片，片状，去除皮肤和骨头
• 2大西葫芦

路线

• 步骤1

  在一个小碗里搅拌奶油奶酪，牛奶，柠檬皮和胡椒粉，直到混合均匀。 在片状鲑鱼中轻轻搅拌。 搁置。

• 第2步

  修剪结束西葫芦。 使用曼陀林或宽阔的蔬菜削皮器，切割长而细的西葫芦条，使条带尽可能宽。

• 第3步

  在平坦的表面上放置西葫芦条。 在每个西葫芦条的一端撒上约2茶匙的鲑鱼混合物。 卷起西葫芦条，从最后开始用鲑鱼混合物。 如果需要，可以用牙签或鸡尾酒镐固定。 立即服务或覆盖并冷却长达3小时。

营养成分

每份：122卡路里，（3克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），23毫克胆固醇，379毫克钠，7克碳水化合物，2克纤维，4克糖，11克蛋白质。