配料 2杯普通希腊冷冻酸奶(2%或全脂牛奶) 2杯切成熟的香蕉 1茶匙香草 蜂蜜3汤匙 2 - 3汤匙奶油花生酱 路线 步骤1 在搅拌机中,将酸奶,香蕉,香草,蜂蜜和花生酱混合在一起。 混合至光滑。 第2步 根据制造商的说明,在1/2至2夸脱的冰淇淋机中冷冻酸奶混合物。 转移至密闭容器中并冷冻2至4小时后再食用。 在服用前,在室温下静置5至15分钟。