木瓜冰| 更好的家园和花园

配料

• 1杯糖
• 2个新鲜的木瓜或芒果（总重约1磅），去皮，去籽，切碎或1个26盎司罐装冷藏切片木瓜或芒果，沥干
• 2汤匙柠檬汁
• 1杯温水

路线

• 步骤1

  在2杯中将糖加入温水中直至溶解。 在搅拌器容器或食物处理器碗中混合一半的糖混合物，一半的水果和一半的柠檬汁。 覆盖并混合或加工至光滑。 去掉。 重复。

• 第2步

  根据制造商的说明，在2夸脱的冰淇淋冷冻柜中冷冻。 （或者，倒入9x5x3英寸的面包盘。盖上;冷冻4到5小时或直到几乎坚硬。分成块。转移到冷冻的大型搅拌机碗中。用电动搅拌器以中速搅拌约2分钟或直到返回冷盘。盖上;冷冻6小时或直至坚硬。制成1夸脱（8份）。

营养成分

每份：123卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，3毫克钠，32克碳水化合物，1克纤维，0克蛋白质。