配料 1 8盎司包装（约8杯）撕裂混合果岭 1杯新鲜覆盆子或切片的新鲜草莓 ½杯碎蓝纹奶酪（2盎司）（可选） ⅓杯子杏仁，烤 2 1/4英寸切片红洋葱，分成环 ¼杯装瓶香醋油醋沙拉酱 1茶匙第戎式芥末 路线 步骤1 在一个大的沙拉碗组合绿色，覆盆子，蓝纹奶酪（如果需要），杏仁和红洋葱。 第2步 为了换药，在一个小碗里搅拌调味酱和芥末酱。 将调料倒在果汁混合物上; 轻轻地折腾上衣。 营养成分每份：157卡路里，（1克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，214毫克钠，11克碳水化合物，5克纤维，3克糖，4克蛋白质。
