配料 1 9盎司包装冷藏宽面条,切成三分之二 ½杯切碎的帕玛森芝士 2汤匙橄榄油 1 6盎司包装冷藏或冷冻意大利风味或烤熟的鸡胸肉条,如果冷冻解冻 1品脱樱桃番茄,减半 ½杯成熟的橄榄,减半 盐和新近地黑胡椒 路线 步骤1 在荷兰烤箱中,根据包装说明烹制面食。 排水并返回锅中。 第2步 加入奶酪,油和鸡肉。 回到低温; 折腾涂层和热量。 从热量中移除。 加入西红柿和橄榄。 用盐和胡椒调味,然后再次折腾。 马上服务。 做4份。 营养成分每份:371卡路里,(4克饱和脂肪,76毫克胆固醇,866毫克钠,39克碳水化合物,3克纤维,22克蛋白质。