配料 ¼杯可可糖浆（见下面的食谱） 1杯半杯或淡奶油 ¼杯苏打水或苏打水，冷藏 路线 步骤1 准备可可糖浆。 冷静。 第2步 在两块8盎司的眼镜之间分成一半。 将2汤匙苏打水加入每个玻璃杯中。 将2汤匙可可糖浆搅拌到每个玻璃杯中。 马上服务。 做2份。 营养成分每份：199卡路里，（9克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，7克单不饱和脂肪），44毫克胆固醇，91毫克钠，11克碳水化合物，0克纤维，0克糖，5克蛋白质。 可可糖浆 配料 ½杯无热量，热稳定粒状糖替代品（Splenda） ⅓杯不加糖的可可粉 破盐 ½杯开水 ½茶匙香草 路线 步骤1 在一个小锅里搅拌糖替代品，不加糖的可可粉和盐。 逐渐加入开水，搅拌至光滑。 用中火煮沸，不断搅拌。 减少热量。 煨了，大约2分钟。 从热量中移除。 搅拌香草。 凉。 存放在冰箱内的密封容器中长达3周。 制作约1/2杯。
