配料 1磅瘦牛肉或猪肉 2汤匙植物油 3杯冷冻切块哈希棕色土豆配洋葱和辣椒（28盎司包装的1/2） 1盎司jar chipotle salsa或所需的莎莎酱（1-3 / 4杯） 1盎司可以整粒玉米加甜椒，沥干 1杯切碎的墨西哥式四芝士混合（4盎司） 2杯切碎的生菜 1杯切碎的西红柿（2个中等） 酸奶油 路线 步骤1 在一个大锅里煮中高火的肉直到棕色; 转移到滤锅排出脂肪。 第2步 在同一个煎锅中加热油中火。 添加哈希棕色，在均匀层中传播。 在没有搅拌的情况下煮6分钟。 搅拌土豆; 在均匀的层中传播。 不搅拌地煮3到4分钟或直到棕色。 第3步 搅拌肉，莎莎和玉米; 热量通过。 撒上奶酪。 撒上生菜和西红柿。 顶部配酸奶油。 从煎锅服务。 营养成分每份：614卡路里，（14克饱和脂肪，108毫克胆固醇，1313毫克钠，43克碳水化合物，7克纤维，33克蛋白质。
