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Popped Quinoa循序渐进
要制作自己的猕猴桃，这里是做什么的：
- 预热一个高边的平底锅（深煎锅适用于1/4杯左右或更少的小量 - 我们这里只用了一汤匙）。 当你向它添加一小撮奎奴亚藜内核并且它们在几秒钟内弹出时，平底锅足够热。
- 添加quiona以在单层中平移。
- 当奎奴亚藜开始爆裂时，将锅从燃烧器上抬起以旋转并摇动，这样藜麦均匀烹饪而不会燃烧。 （如果藜麦开始燃烧，减少热量。）这应该只需要几秒钟。
- 立即从锅中取出弹出的奎奴亚藜。
- 根据需要使用。
如何使用Popped Quinoa
让你的想象力随着弹出的藜麦的使用而疯狂，但这里有一些想法让你开始：
- 撒上酸奶
- 加入格兰诺拉麦片
- 顶一下沙拉
- 使用它作为砂锅的脆脆的顶部
- 撒上燕麦片或其他热谷物
更多爆米粒的想法
爆米花永远是一个很好的默认弹出谷物。 试试这些：
焦糖爆米花
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