配料 1磅温和的半脆奶酪，如Colby，Monterey Jack，Edam和/或普罗卧干酪 ½杯大块式蟹肉或仿蟹肉（鱼糜），切碎 2汤匙准备香蒜酱 1汤匙烤松子 路线 步骤1 使用开胃菜切割机，将奶酪切成1-1 / 4-至1-1 / 2英寸的碎片。 或者，使用锋利的刀，将奶酪切成1-1 / 2英寸的立方体。 使用甜瓜球的小端，将每个奶酪块掏空，注意不要切开底部。 将去除的奶酪冷藏用于其他用途，例如蛋奶酥，汤或火锅。 第2步 在一个小搅拌碗中轻轻搅拌蟹肉或仿蟹肉，香蒜酱和松子。 将1至1-1 / 2茶匙蟹肉混合物倒入每个奶酪块中。 制作16件。 营养成分每份：112卡路里，（5克饱和脂肪，26毫克胆固醇，165毫克钠，1克碳水化合物，0克纤维，7克蛋白质。
