香草黄油布鲁塞尔豆芽与石榴糖浆| 更好的家园和花园

配料

• 2磅布鲁塞尔豆芽，纵向修剪和减半
• 3杯鸡汤
• 2瓣大蒜，切碎
• ¼杯黄油，软化
• 2茶匙香草豆沙
• 1茶匙盐
• ½茶匙黑胡椒
• 1食谱石榴糖浆
• 4 - 6片培根，酥脆和碎
• ¼杯切碎的山核桃或核桃，烤
• 石榴籽（可选）

路线

• 步骤1

  将布鲁塞尔豆芽放入3 1/2或4夸脱的慢炖锅中。 加入肉汤和大蒜。 盖上盖子并在高温下煮2到2个半小时或直到脆嫩。 关掉电磁炉。 彻底排干豆芽并返回炊具。

• 第2步

  在一个小碗中结合下四种成分（通过胡椒）; 搅拌成豆芽。 淋上石榴糖浆和顶部培根，山核桃，如果需要的话，还有石榴籽。

提示

烤坚果，将它们撒在浅锅中，在350度烘烤5到10分钟，摇动锅一到两次。

营养成分

每份：171卡路里，（4克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），19毫克胆固醇，485毫克钠，18克碳水化合物，4克纤维，10克糖，5克蛋白质。

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石榴糖浆

配料

• 1 8盎司瓶石榴汁
• 2汤匙糖

路线

• 步骤1

  在一个小平底锅里结合了石榴汁和糖。 打蛋结合。 煮滚。 减少热量，慢火煮沸，约20分钟或直至糖浆，减少至1/4杯。 冷却后混合物将继续变稠。