邋chicken的鸡肉乔| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 3磅未煮过的碎鸡或未煮过的火鸡
• 2 14盎司罐子披萨酱
• 2杯冷冻（黄色，绿色和红色）辣椒和洋葱炒蔬菜，解冻和切碎
• 1 14.5盎司可以切成番茄
• 8个hoagie卷，分开
• 8片莫扎里拉奶酪或普罗卧干酪奶酪（8盎司）

路线

• 步骤1

  用煮食喷雾涂上一个大锅。 在中高温下加热锅。 将鸡肉加入热锅中; 煮至鸡肉不再是粉红色，搅拌分开。 在3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅中，将鸡肉，披萨酱，蔬菜和不排水的西红柿混合在一起。

• 第2步

  在低热设置下盖上盖子并烹饪6到8小时，或在高温设置下盖上3到4个小时。

• 第3步

  在未加热的烤盘上安排分开的卷，切面朝上。 从热量中煮3至4英寸，持续1至2分钟或直至烘烤。 将鸡肉混合物倒在烤面包的底部。 顶部有奶酪和卷顶。 制作8个三明治。

营养成分

每份：661卡路里，（4克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），135毫克胆固醇，1296毫克钠，60克碳水化合物，3克纤维，9克糖，47克蛋白质。