鸡肉蔬菜和奶酪| 更好的家园和花园

配料

步骤1
根据包装方向煮意大利面，最后2分钟加入青豆和西兰花; 排水。用冷水冲洗; 再次流失。将意大利面送回锅中。
步骤1
同时，在一个大型煎锅加热油中等热量。加入蘑菇，红辣椒和鸡肉。撒上意大利调味料，1/8茶匙盐和1/8茶匙胡椒粉。煮熟并搅拌至鸡肉不再是粉红色，蔬菜很嫩。在平底锅里加入意大利面鸡肉。
步骤1
对于奶酪酱，在一个大的平底锅中，用中火加热1/4杯黄油。加入洋葱和大蒜; 煮，搅拌至嫩。搅拌面粉，然后番茄酱。逐渐搅拌牛奶。煮熟，搅拌至变稠，起泡; 减少热量。在切达干酪和美国奶酪中逐渐搅拌，直到几乎融化。从热量中移除; 加入盐和胡椒调味。在意大利面混合物中加入奶酪酱，搅拌涂抹。
步骤1
将意大利面混合物倒入3夸脱的烤盘中。用保鲜膜覆盖烤盘，然后用铝箔覆盖。冻结长达4个月。
第2步
服务，在冰箱中解冻过夜。将烤箱预热至350°F。取下保鲜膜; 用箔回收。烘烤约1小时15分钟，或直到加热，每30分钟搅拌一次。顶部有压碎的油煎面包块。