配料 3杯切碎的哈密瓜 1½杯切碎的蜜瓜 1个中等黄瓜，播种和切碎（1 1/2杯） ¼杯切葱 2汤匙柠檬汁 2汤匙剪了新鲜薄荷 1汤匙蜂蜜 路线 步骤1 在一个大碗里结合切碎的甜瓜，黄瓜和大葱。 在一个小碗里结合柠檬汁，薄荷和蜂蜜; 好好混合。 将蜂蜜混合物倒在甜瓜混合物上。 轻轻地涂上外套。 覆盖和冷却至少1小时或长达8小时。 第2步 在上菜前搅拌，并用开槽勺子服务。 制作约6杯（12份）。 营养成分每份：30卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，7毫克钠，7.5克碳水化合物，1克纤维，1克蛋白质。
