奶油鸡肉和玉米汤| 更好的家园和花园

配料

• 12盎司无皮，无骨鸡大腿
• 1 26盎司浓缩奶油鸡汤
• 1 14.75盎司可以奶油式玉米
• 1 14盎司可减少钠鸡汤
• 1杯切碎的胡萝卜（2个中等）
• 1杯切碎的洋葱（1大）
• 1杯冷冻全仁玉米
• ½杯切碎的芹菜（1根茎）
• ½杯水
• 2片培根，酥脆，沥干，粉碎

路线

• 步骤1

  在3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅中，将鸡肉，鸡汤，奶油玉米，鸡汤，胡萝卜，洋葱，冷冻玉米，芹菜和水混合在一起。

• 第2步

  在低热设置下盖上盖子并烹饪5到6小时，或在高热设置下盖上2-1 / 2到3小时。

• 第3步

  从炊具中取出鸡肉; 稍微冷。 切鸡肉; 将切碎的鸡肉放入炊具汤中。 每次食用培根撒上。 做4到6份。

营养成分

每份：447卡路里，（5克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），90毫克胆固醇，2056毫克钠，50克碳水化合物，5克纤维，11克糖，28克蛋白质。