配料 2汤匙马斯卡彭奶酪 ¼茶匙香草豆沙或香草精 ½杯水果或浆果 路线 步骤1 在一个小碗里结合了奶酪和香草。 配上水果浸泡。 营养成分每份:150卡路里,(7克饱和脂肪,0克多不饱和脂肪,0克单不饱和脂肪),40毫克胆固醇,11毫克钠,7克碳水化合物,1克纤维,5克糖,1克蛋白质。