配料 8盎司新鲜或冷冻去皮,煮熟的中等虾尾巴 1汤匙橄榄油 1杯切碎的芹菜(2根茎) ½杯切碎的洋葱(1个中等) 2个14.5盎司罐装番茄罗勒,大蒜和牛至,不排水 ½杯搅打奶油 ½杯水 黑胡椒粉 Slivered新鲜罗勒(可选) 切片面包(可选) 路线 步骤1 解冻虾,如果冷冻。 在一个大锅里用中火加热油。 加入芹菜和洋葱; 煮,搅拌直到温柔。 第2步 搅拌西红柿; 热量通过。 搅拌虾,奶油和水。 用中火煮直到加热。 用胡椒调味。 第3步 杓子汤入碗。 如果需要,可以用罗勒装饰,并配以切片面包。 营养成分每份:245卡路里,(8克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,6克单不饱和脂肪),152毫克胆固醇,1056毫克钠,14克碳水化合物,2克纤维,10克糖,15克蛋白质。