配料 1杯包装冷藏土豆泥用大蒜 1 12盎司金枪鱼,(水包)排出并破碎成块 ⅓杯经过精心调制的干面包屑 ½杯切碎的芹菜 ¼茶匙黑胡椒粉 2汤匙食用油 ¼杯鞑靼酱 路线 步骤1 在碗里结合土豆,金枪鱼,面包屑,芹菜和胡椒。 第2步 在煎锅中用中火加热油。 将约1/3杯马铃薯混合物倒入热油中; 压扁到1/2英寸的馅饼。 煮4分钟或直到变成褐色。 小心转身; 煮4分钟以上。 重复剩余的混合物。 配上塔塔酱。 做4份。 营养成分每份:267卡路里,(2克饱和脂肪,6克多不饱和脂肪,3克单不饱和脂肪),22毫克胆固醇,621毫克钠,16克碳水化合物,1克纤维,0克糖,19克蛋白质。