甜咸小吃混合物| 更好的家园和花园

配料

• 7杯一口大小的玉米方形谷物和/或膨化玉米谷物
• 2杯椒盐卷饼棒
• 1杯盐渍花生
• ½杯天然奶油花生酱或花生酱
• ½杯半甜巧克力块
• ½杯黑巧克力块
• ¼杯黄油
• 1茶匙香草
• 1⅓杯糖粉

路线

• 步骤1

  在一个非常大的碗中结合前三种成分（通过花生）。

• 第2步

  在一个大碗中结合下四种成分（通过黄油）。 微波炉30至60秒或直至巧克力块融化，每20秒搅拌一次。 搅拌香草。 将巧克力混合物倒入谷物混合物中，快速搅拌涂覆。

• 第3步

  在2加仑可重新密封的塑料袋中，混合谷物混合物和糖粉。 密封袋; 摇晃外套。 涂在一大张羊皮纸或铝箔上冷却。

提示

要改变这个配方，将1/4至1/2杯干樱桃或蔓越莓倒入谷物混合物中。

储藏：

将零食混合物放入密闭容器中。 在室温下储存最多3天。

营养成分

每份：243卡路里，（4克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），7毫克胆固醇，298毫克钠，30克碳水化合物，2克纤维，15克糖，5克蛋白质。