配料 1 20盎司可以菠萝块，排干 2杯立方煮熟的鸡胸肉 2杯立方煮熟的火腿 2杯切成芹菜 1个中等绿色甜椒，切碎（3/4杯） ¾杯子杏仁 ½杯蛋黄酱或沙拉酱 2 - 3汤匙柠檬汁 ½茶匙生姜 ½茶匙磨碎的肉豆蔻 盐 生菜叶子 路线 步骤1 在一个大碗里，结合菠萝块，鸡肉，火腿，芹菜，青椒和杏仁。 为了换药，在一个小碗里，加入蛋黄酱，柠檬汁，生姜，肉豆蔻和盐。 倒沙拉酱; 轻轻地涂上衣服。 在生菜衬里的盘子上供应。 做6到8份。 提示 在上菜前最多4小时，将杏仁除外的沙拉配料结合起来; 冷藏在冰箱里。 准备如上所述的敷料; 盖上冰箱冷藏。 为了服务，加入杏仁和沙拉酱; 轻轻地涂上衣服。 在生菜衬里的盘子上供应。 营养成分每份：461卡路里，（5克饱和脂肪，78毫克胆固醇，901毫克钠，22克碳水化合物，4克纤维，30克蛋白质。
