配料 ½杯罐装南瓜 ¼杯纯枫糖浆 1汤匙南瓜饼香料 ¼茶匙盐 ¼茶匙现磨黑胡椒粉 8杯加香草杏仁奶* 2杯煮好的咖啡 生奶油 南瓜饼香料或肉桂粉 路线 步骤1 在4到6夸脱的慢炖锅中，将南瓜，枫糖浆，1汤匙南瓜饼香料，盐和黑胡椒彻底混合在一起。 逐渐搅拌杏仁牛奶和咖啡，直到混合。 盖上盖子并在HIGH上煮2小时或在LOW下煮4小时。 用鲜奶油和其他香料装饰每份食物。 提示 *也可以使用普通牛奶，只需加入2汤匙额外的枫糖浆和1汤匙香草 营养成分每份：138卡路里，（1克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），4毫克胆固醇，228毫克钠，24克碳水化合物，2克纤维，22克糖，1克蛋白质。
