马铃薯龙卷风| 更好的家园和花园

配料

• 6个小黄土豆
• 3汤匙植物油
• 1½茶匙辣椒粉
• ½茶匙糖
• ½茶匙碎小茴香
• ½茶匙大蒜粉
• 半茶匙盐
• ¼茶匙黑胡椒
• ⅛茶匙干牛至，压碎
• ⅛茶匙压碎红辣椒

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至400°F。

• 第2步

  使用锋利的8至10英寸串，在整个中心纵向穿刺马铃薯。 在另一个串上重复另一个马铃薯。 重复剩余的土豆。

• 第3步

  在砧板上，在一个马铃薯的最顶部切一个有角度的切口。 将刀保持在适当位置，慢慢旋转马铃薯。 螺旋将开始形成。 尽量保持螺旋尽可能薄。 螺旋完成后，小心地将层分开。 在串上重复其他马铃薯，然后在串上保留土豆。

• 第4步

  在一个小碗里，加入辣椒粉，糖，小茴香，大蒜粉，盐，胡椒，牛至和碎红辣椒。

• 第5步

  将烤串放在烤盘的边缘，这样马铃薯就不会碰到烤盘的底部。 淋上油，撒上所需量的调味料，旋转以尽可能多地覆盖马铃薯。 烘烤25至30分钟或直到略微变成褐色和酥脆，偶尔转动。

营养成分

每份：247卡路里，（2克饱和脂肪，9克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，453毫克钠，29克碳水化合物，5克纤维，3克糖，3克蛋白质。