熏牛肉烤肉三明治| 更好的家园和花园

配料

• ½杯软奶油奶酪配韭菜和洋葱或软奶油奶酪配烤洋葱或纯软奶油芝士
• 2汤匙切碎的胡萝卜
• 2汤匙切碎的甜红或青椒
• 1茶匙奶油风格的辣根或辣根芥末（可选）
• 4片黑麦，全麦或大理石面包
• 5盎司切成薄片的熏牛肉，咸牛肉或熟牛肉
• 6 - 8个菠菜叶或2片莴苣叶

路线

• 步骤1

  在一个小碗里搅拌奶油芝士，胡萝卜，甜红或青椒，如果需要，还可以辣根或辣根芥末。

• 第2步

  如果需要，可以烤黑麦，全麦或大理石面包。 将奶油芝士混合物涂抹在2片面包片上。 顶部有熏牛肉，咸牛肉或熟牛肉; 菠菜或生菜叶; 和剩下的面包片。

• 第3步

  用锋利的刀将对角线切成4个部分。 将4个部分分别拧到两个6到8英寸的木制扦子上。 做2份。

菜单理念：

试试这个三明治配上一杯冰茶和一些松脆的蔬菜，如大葱，萝卜，西兰花，豆薯，胡萝卜或豌豆荚。

营养成分

每份：370卡路里，（10克饱和脂肪，41毫克胆固醇，1539毫克钠，31克碳水化合物，20克蛋白质。