配料 2个奇异果，去皮切碎 2个芒果，种子，去皮，切碎（2杯） 2杯切碎的新鲜草莓 1个小的新鲜墨西哥胡椒辣椒，种子和切碎（约1汤匙）* ¼杯切新鲜薄荷 2汤匙酸橙汁 蜂蜜2汤匙 ½杯新鲜树莓 8英寸切片四分西瓜 1品脱柠檬或酸橙冰糕或果子露 路线 步骤1 在一个大碗里结合了奇异果，芒果，草莓，墨西哥胡椒，薄荷，酸橙汁和蜂蜜。 在覆盆子中轻轻搅拌。 立即服务或覆盖并放松4小时。 西瓜宿舍配冰糕。 做8份。 *注意： 因为热辣椒含有挥发油，可以灼伤你的皮肤和眼睛，避免尽可能直接接触辣椒。 使用智利辣椒时，请戴上塑料或橡胶手套。 如果赤手触摸辣椒，请用肥皂和水洗手。 营养成分每份：220卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，10毫克钠，55克碳水化合物，4克纤维，45克糖，3克蛋白质。
