甜瓜新鲜草本冰糕| 更好的家园和花园

配料

• 4杯无籽甜瓜块（西瓜，哈密瓜或蜜露）
• 2个柠檬或3个酸橙，榨汁（6汤匙）
• 4 5英寸枝叶绿叶草药（罗勒，薄荷，百里香，鼠尾草，龙蒿，或你最喜欢的草药）或2茶匙压碎的薰衣草花
• 1杯糖
• ⅔杯水
• 1汤匙蜂蜜
• ⅛茶匙盐

路线

• 步骤1

  在食品加工机或搅拌机中，将甜瓜与一半的柑橘汁混合; 覆盖和加工或混合，直到光滑。 转移到碗里，放在一边。

• 第2步

  在一个小平底锅中结合了新鲜的香草，糖，水，剩余的柑橘汁，蜂蜜和盐。 用中火煮沸。 减少热量; 煨5分钟，偶尔搅拌。 将草本植物混合物放入甜瓜泥中。 将碗放在冰水容器上; 搅拌几分钟或直到混合物冷却至约40华氏度。 冷藏2至4小时。

• 第3步

  将冷却的混合物转移到1至2夸脱的冰淇淋冷冻机中; 根据制造商的说明冻结。 存放，盖好，放在冰箱里。 做8份。

营养成分

每份：134卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，39毫克钠，36克碳水化合物，2克纤维，33克糖，1克蛋白质。