格兰诺拉麦片条| 更好的家园和花园

配料

• 1杯低脂格兰诺拉麦片
• 1杯燕麦片
• ½杯混合坚果
• ½杯通用面粉
• ½杯干樱桃，剪断
• 1个鸡蛋，打
• 3汤匙装红糖
• 3汤匙植物油
• 蜂蜜3汤匙
• ½茶匙肉桂粉

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至325°F。 将带有铝箔的8x8x2英寸烤盘排成一行，在烤盘边缘上延伸箔片。 涂上金属箔; 把锅放在一边。 在一个大碗里结合燕麦，燕麦，坚果，面粉和干樱桃。 在一个小碗里搅拌鸡蛋，红糖，油，蜂蜜和肉桂。 将油混合物搅拌成燕麦片混合物，搅拌直至涂覆良好。 均匀地压入准备好的锅中。

• 第2步

  烘烤25至30分钟或直至边缘略微变褐。 在电线架上平底锅冷却。 使用箔片的边缘，将未切割的条带从平底锅中取出。 切成条。

营养成分

每份：130卡路里，（1克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），12毫克胆固醇，19毫克钠，20克碳水化合物，2克纤维，10克糖，3克蛋白质。