配料 ½杯奶酪 ½杯切碎的切达干酪或瑞士奶酪（2盎司） 1个猕猴桃，去皮和四分之一和/或1/2杯切片草莓 ¼杯排水菠萝花絮 1汤匙切碎的新鲜韭菜或切碎的葱（仅限绿色部分） 生菜叶子 1个大皮塔饼面包，横向分开 路线 步骤1 在一个小碗里搅拌奶酪，切达干酪或瑞士奶酪，猕猴桃或草莓，菠萝花絮，韭菜或洋葱。 第2步 为了服务，将生菜叶放入皮塔饼一半。 将水果和奶酪混合物倒入皮塔饼。 做2份。 提示 准备三明治馅。 盖上盖子并放松4小时。 如上所述组装三明治。 营养成分每份：265卡路里，（7克饱和脂肪，38毫克胆固醇，499毫克钠，23克碳水化合物，2克纤维，16克蛋白质。
