食谱 新鲜番茄炒香| 更好的家园和花园

新鲜番茄炒香| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将葡萄,梨和/或樱桃番茄减半或将小黄色番茄切成楔形; 搁置。 在烤架侧燃烧器上放一个大煎锅。 在煎锅中,用中火加热油2分钟。 加入洋葱,大蒜和百里香; 煮2至3分钟或直到洋葱嫩。

  • 加入西红柿,盐和胡椒粉。 煮熟并搅拌1至2分钟或直到西红柿加热。 从热量中移除。 加入马苏里拉奶酪。 做4份。

营养成分

每份:96卡路里,(3克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,3克单不饱和脂肪),10毫克胆固醇,194毫克钠,6克碳水化合物,2克纤维,3克糖,4克蛋白质。
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