配料 ¼杯普通低脂酸奶 2汤匙轻蛋黄酱或沙拉酱 2汤匙无脂牛奶 1汤匙剪切新鲜欧芹或韭菜 盐短跑 1茶匙辣根（可选） ¼茶匙干罗勒，牛至或百里香，压碎（可选） ¼茶匙干dillweed（可选） ⅛茶匙芹菜籽（可选） 路线 步骤1 在一个小的搅拌碗中混合酸奶，蛋黄酱，牛奶，欧芹或韭菜和盐。 第2步 如果需要，添加其中一种剩余成分。 制作8份1汤匙份。 提示 覆盖并冷却48小时。 营养成分每份：17卡路里，2毫克胆固醇，45毫克钠，1克碳水化合物，1克蛋白质。
