蔓越莓烧烤肉丸| 更好的家园和花园

配料

• 2个16盎司包装冷冻煮熟的普通肉丸，解冻（每个32个肉丸）
• 1盎司可以撒上蔓越莓酱
• 1杯烧烤酱

路线

• 步骤1

  在3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅中放置肉丸。 在一个中型碗中结合蔓越莓酱和烧烤酱。 倒在炊具里的肉丸; 搅拌涂层。

• 第2步

  在低热设置下盖上盖子并烹饪4到5小时，或在高温设置下盖2到2-1 / 2小时。 用牙签服务肉丸。 如果需要，在低热设置下保温最多2小时。 制作64个肉丸。

蔓越莓 - Chipotle肉丸：

将1至2汤匙切碎的辣椒酱切碎的辣椒辣椒酱加入酸果蔓烧烤酱混合物中。

MEXI，肉丸：

将一个16盎司的莎莎酱和一个10盎司的辣酱玉米饼馅替换为蔓越莓酱和烧烤酱。

平底锅变化：

在一个大锅里结合解冻的肉丸和所需的酱汁。 加热至沸腾; 减少热量。 焖煮10至15分钟或直至加热，偶尔搅拌。

营养成分

每份：57卡路里，（2克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），5毫克胆固醇，145毫克钠，4克碳水化合物，0克纤维，3克糖，2克蛋白质。