配料 3杯包装切碎的卷心菜胡萝卜（凉拌卷心菜混合） 3杯婴儿菠菜 1/4的小红洋葱，切成很薄的条状 ½杯酪乳 3汤匙淡蛋黄酱 2茶匙准备辣根 ½茶匙香菜种子 2½杯切碎或切碎煮熟的咸牛肉 2盎司切成片的瑞士奶酪，撕裂 油炸面包块 路线 步骤1 在一个大碗里把白菜，菠菜和洋葱一起扔。 为了换药，在一个小碗里搅拌酪乳，蛋黄酱，辣根和葛缕子籽。 在碗里的绿色毛毛雨; 折腾结合。 顶部有咸牛肉，奶酪和油煎面包块。 营养成分每份：427卡路里，（10克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，11克单不饱和脂肪），122毫克胆固醇，1270毫克钠，14克碳水化合物，3克纤维，4克糖，27克蛋白质。
