Caliente火锅烤肉| 更好的家园和花园

配料

• 1 16盎司包装冷藏煮熟的牛肉锅和果汁烤
• 1½杯购买切片的新鲜蘑菇
• 1 8盎司瓶picante酱
• 1 14.5盎司可减少钠鸡汤
• 1杯快速蒸粗麦粉
• 2汤匙剪了新鲜的香菜
• 乳制品酸奶油（可选）
• 切碎的新鲜番茄（可选）
• 切片鳄梨（可选）
• 香菜枝条（可选）

路线

• 步骤1

  将罐装烤包装中的液体转移到大锅中; 加蘑菇和picante酱。 将炖锅切成1至1-1 / 2英寸的立方体; 添加到煎锅。 煮沸; 减少热量。 盖上盖子，慢煮10分钟。

• 第2步

  同时，在中型平底锅中将鸡汤煮沸; 在蒸粗麦粉中搅拌。 从热量中移除。 盖上并放置5分钟。 绒毛用叉子; 在剪切的香菜中搅拌。

• 第3步

  在热煮熟的蒸粗麦粉混合物上面的勺子锅烤混合物。 搭配酸奶油，番茄和/或鳄梨，搭配香菜枝条。 做4到6份。

营养成分

每份：479卡路里，（4克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），120毫克胆固醇，1000毫克钠，43克碳水化合物，3克纤维，2克糖，46克蛋白质。