配料 ¼杯低脂蛋黄酱调味汁或沙拉酱 2茶匙糖 1茶匙苹果醋 2杯西兰花小花 ½杯胡萝卜丝（1个中号） ¼杯切碎的减脂切达干酪（1盎司） ¼杯切成water荠，沥干 2汤匙切碎的红洋葱（可选） 2汤匙碎脆培根培根 路线 步骤1 为了换药，在一个小碗里搅拌蛋黄酱，糖和醋。 第2步 在一个中型碗中，将西兰花，胡萝卜，奶酪，water荠和洋葱（如果需要的话）结合起来。 将调料倒在西兰花混合物上; 折腾上衣。 撒上培根。 盖上盖子并冷却1至5小时。 制作4份配菜。 营养成分每份：90卡路里，（1克饱和脂肪，11毫克胆固醇，326毫克钠，11克碳水化合物，2克纤维，5克蛋白质。
