蓝莓米醋| 更好的家园和花园

配料

• 3杯新鲜蓝莓
• 2杯米醋
• 蜂蜜2汤匙

路线

• 步骤1

  在不锈钢或搪瓷锅中，将1-1 / 2杯蓝莓与米醋混合。 煮沸; 减少热量。 煨，发现，3分钟。 搅拌蜂蜜。 从热量中移除。 将混合物倒入细网过滤器中，然后将其倒入碗中。 丢弃浆果。

• 第2步

  将过滤醋转移到干净的1夸脱罐或瓶中。 将剩余的1-1 / 2杯蓝莓加入罐子或瓶子中。 用非金属盖子（或用塑料包装盖住并用金属盖紧密密封）盖紧。 使用前至少要站立8小时。 （将醋存放在凉爽，黑暗的地方长达6个月。）在使用醋之前，丢弃浆果。 在蓝调沙拉中使用蓝莓醋。 大约3-1 / 2杯（56, 1汤匙份）。

营养成分

每份：4卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，0毫克钠，2克碳水化合物，0克纤维，0克蛋白质。