配料 3个鳄梨，减半，去籽，去皮和切片 ⅓杯红酒醋 ¼杯特级初榨橄榄油 ½茶匙犹太盐 ½茶匙干牛至，压碎 ¼茶匙裂黑胡椒 2 5盎司包装撕裂混合果岭 3杯烤胡萝卜* 6个大葱，切成薄片（3/4杯） 6盎司queso壁画，粉碎（1 1/2杯） 路线 步骤1 将一个鳄梨的一半放在一个中型碗中，用叉子捣碎直至变得光滑。 将醋，油，盐，牛至和胡椒捣碎成捣碎的鳄梨; 搁置。 在一个非常大的碗里结合了绿色蔬菜，剩下的鳄梨，胡萝卜，大葱和queso壁画。 加入调料混合物并折腾混合。 *烤萝卜： 将1磅重的胡萝卜（6）切成一口大小的条状，加入1汤匙橄榄油，撒在浅烤盘中。 用盐和胡椒轻轻撒上。 在425°F的温度下烤15到20分钟，或直到温柔，搅拌一次。 在电线架上平底锅冷却。 营养成分每份：129卡路里，（3克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），7毫克胆固醇，167毫克钠，6克碳水化合物，3克纤维，2克糖，3克蛋白质。
