步骤1：找到现有绝缘材料的“R”值绝缘类型（选择一种）玻璃纤维毯子或棉絮岩棉毯子或棉絮松散的纤维素纤维松散的玻璃纤维松散的岩棉现有绝缘材料的厚度，以英寸为单位“R”绝缘 步骤2：确定您需要多少绝缘层您居住的区域（选择一个）1区或2区（建议使用R-30绝缘层）3区（建议使用R-38绝缘层）4区或5区（建议使用R-49绝缘层） ） “R”现有绝缘材料的价值（来自步骤1） 玻璃纤维毯或棉絮的 推荐厚度：松散纤维素纤维的推荐厚度（吹入绝缘）：
阁楼是最容易安装隔热材料的地方，也是最重要的，因为热量上升。 然而，阁楼绝缘不能补偿隔热不良的墙壁或通风的门窗。 填缝门窗周围的任何空地，并在刮风的日子里安装挡风雨条。 如果你的房子仍然是一个通风良好的热量，请打电话给保温专业人员进行评估。
绝缘材料的“R”值越高，阻止热量流动的能力就越强。 在阁楼中，大多数类型的绝缘材料具有“R”值，其范围为每英寸厚度2至3.3。 玻璃纤维和较旧的“岩棉”绝缘材料有毛毯或棉絮（短毛毯）。 松散填充（或吹入）绝缘材料通常由纤维素纤维组成，但可以由玻璃纤维或岩棉制成。
如果你在阁楼里找到松散的灰色保温材料，而你的房屋建于1930年至1970年之间，它可能含有石棉; 咨询专业人士，以确定绝缘是否对您的家人构成危险。
一些提示：如果托梁之间的空间已经用松散或玻璃纤维绝缘填充到顶部并且您需要添加更多，请考虑两个选项：通过在其顶部钉上2x2或2x4夹板来建立托梁的宽度，然后在夹板之间安装绝缘层; 或者，只需在托梁上滚动绝缘层。 如果您选择第二种方法，您将无法在绝缘层上铺设胶合板或电路板，以便将阁楼用于存储空间。
安装绝缘材料时，请确保不要覆盖任何屋檐通风口。 如果阁楼不能呼吸，绝缘会因冷凝而受阻，导致其压缩并失去其绝缘值。
