配料 6盎司去壳甜豌豆 2盎司全糖豌豆荚 1茶匙黄油（没有人造黄油） 2茶匙剪了新鲜的龙蒿 1茶匙精细切碎的柠檬皮 ¼茶匙裂黑胡椒 路线 步骤1 煮熟的豌豆和豌豆荚，盖在1/4杯中，在中等平底锅中加入少许咸味的开水冲泡3至5分钟，或者直至脆嫩; 排水井。 第2步 将黄油，龙蒿，柠檬皮和胡椒粉煮熟的豌豆轻轻地倒入中等碗中，直到黄油融化。 马上服务。 做3份。 营养成分每份：91卡路里，（1克饱和脂肪，4毫克胆固醇，19毫克钠，14克碳水化合物，5克纤维，5克蛋白质。
