配料 1 8盎司包装豆豉,切成薄片 1茶匙五香粉 2茶匙烤花生油 2汤匙减钠酱油 1½杯包装切碎的卷心菜胡萝卜(凉拌卷心菜混合) 1汤匙瓶装海鲜酱 1个大皮塔饼面包,横向减半 路线 步骤1 用五香粉撒上豆豉切片。 在一个大煎锅加热油中等热量。 用热油烹制豆豉切片约5分钟或直到略微变成褐色,转一次。 从热量中移除。 用酱油撒上豆豉; 搁置。 第2步 在一个中型碗搅拌白菜与胡萝卜和海鲜酱。 用豆豉切片和卷心菜混合物填充皮塔饼。 做2份。 营养成分每份:395卡路里,(3克饱和脂肪,6克多不饱和脂肪,6克单不饱和脂肪),0毫克胆固醇,918毫克钠,38克碳水化合物,2克纤维,4克糖,26克蛋白质。