三文鱼配栗色香蒜酱| 更好的家园和花园

配料

• ½杯橄榄油
• 2杯装轻轻包装的新鲜酢浆草或罗勒叶
• ½杯松子，烤
• 4瓣大蒜
• 海盐或盐
• 黑胡椒粉
• 橄榄油
• 8盎司野生捕捞或农场养殖的无皮三文鱼鱼片，厚约1英寸

路线

• 步骤1

  将烤箱预热到450华氏度。对于Sorrel Pesto，在食品加工机碗或搅拌器容器中加入1/4杯橄榄油，酢浆草，松子和大蒜。 覆盖; 在加入1/4杯剩余橄榄油的同时，根据需要刮下处理器的两侧。 用盐和胡椒调味。 搁置。

• 第2步

  用橄榄油刷烤盘。 将鱼片放入准备好的锅中。 用橄榄油轻轻刷鱼; 撒上盐和胡椒粉。 烤，露出，持续12分钟，或直到鱼用叉子测试时容易剥落。 与Sorrel Pesto一起食用。 每份约2汤匙香蒜酱8份。

营养成分

每份：351卡路里，（4克饱和脂肪，6克多不饱和脂肪，15克单不饱和脂肪），62毫克胆固醇，102毫克钠，3克碳水化合物，0克纤维，0克糖，26克蛋白质。