配料 1盎司煮熟去皮，去骨鸡胸一半 2汤匙切碎的胡萝卜 2汤匙切碎的西葫芦 2汤匙98％无脂浓缩奶油鸡汤，加热 路线 步骤1 顶部温暖的鸡胸肉配胡萝卜，西葫芦和汤。 加一半温暖的饼干。 营养成分每份：272卡路里，（2克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），76毫克胆固醇，320毫克钠，18克碳水化合物，1克纤维，2克糖，30克蛋白质。
