胡椒意大利牛肉三明治| 更好的家园和花园

配料

• 1 2.5磅无骨牛肉夹头锅烤，修剪脂肪
• 1茶匙大蒜胡椒调味料
• 1汤匙植物油
• 1 14.5盎司可减少50％的钠牛肉汤
• 1 0.5盎司信封意大利干沙拉酱混合
• 2茶匙干意大利调味料，压碎
• 1 12盎司罐子pepperoncini沙拉辣椒，排水和茎去除
• 8个小圆面包或kaiser卷，分开和烤
• 2杯切碎的马苏里拉奶酪（8盎司）

路线

• 步骤1

  如有必要，将肉切成适合3-1 / 2或4夸脱的慢炖锅。 用大蒜胡椒调味料撒上肉; 用手指揉搓。 在一个4夸脱的荷兰烤箱中加热油中火。 用热油煮肉，直到四面都变成褐色。

• 第2步

  将肉放入3 1/2或4夸脱的慢炖锅中。 在一个中型碗中搅拌肉汤，沙拉酱和意大利调味料。 倒在炊具里的肉。 顶部有辣椒。

• 第3步

  盖上盖子并在低温下煮10至12小时或在高温下煮5至6小时。 将肉转移到切菜板。 用两把叉子切碎的肉。 通过过滤器倒入烹饪液，保留辣椒。 从烹饪液中撇去脂肪。 把牛肉和辣椒放回慢炖锅里。 加入足够的液体来滋润肉。 按照第xx页的指示搬运慢炖锅。

• 第4步

  为了服务，使用一把开槽的勺子将切碎的肉和辣椒切成小圆面包; 撒上奶酪。

易于清理：

用一次性慢炖锅衬里排你的慢炖锅。 按照配方中的指示添加成分。 烹饪完成后，将食物从慢炖锅中舀出，然后简单地丢弃衬里。 不要抬起或运输带有食物的一次性衬里。

营养成分

每份：480卡路里，（5克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），110毫克胆固醇，1308毫克钠，39克碳水化合物，2克纤维，3克糖，47克蛋白质。