迷你manicotti | 更好的家园和花园

配料

• 10个包装的manicotti贝壳
• ½磅土耳其香肠
• 1瓣大蒜，切碎
• 1杯切碎的马苏里拉奶酪（4盎司）
• ½10盎司包装冷冻，切碎的菠菜，解冻和排水良好
• ½杯意大利乳清干酪
• ¼杯磨碎的帕玛森芝士
• ½茶匙干意大利调味料，粉碎
• 1茶匙柠檬汁
• 1个打蛋
• 1⅓杯意大利面酱
• 2汤匙切碎的帕玛森芝士（可选）

路线

• 步骤1

  根据包装方向烹制manicotti贝壳。 排水; 用冷水冲洗。 排水很好。 在一个大平底锅里煮香肠和大蒜，直到煮完，用勺子打碎香肠。 从热量中移除。 加入马苏里拉奶酪，菠菜，意大利乳清干酪，1/4杯磨碎的帕玛森芝士，意大利调味料，柠檬汁和鸡蛋; 好好混合。 小心地将混合物放入煮熟的贝壳中。

• 第2步

  将每个manicotti对角线横切成三块。 放入3夸脱的矩形烤盘中。 勺子意大利面酱。 在350华氏度的烤箱中烘烤，覆盖30至35分钟或直至加热。 如果需要，撒上2汤匙切碎的帕玛森芝士。 做15份。

营养成分

每份：141卡路里，（3克饱和脂肪，28毫克胆固醇，312毫克钠，13克碳水化合物，1克纤维，9克蛋白质。