配料 2磅罗马番茄,切碎 2 14盎司可以牛肉汤 2杯切碎的各种蔬菜(如胡萝卜,芹菜,甜椒,茴香和/或洋葱) 1 6盎司可以番茄酱 1 - 2茶匙糖 路线 步骤1 在3 1/2或4夸脱的慢炖锅中,将番茄,肉汤,蔬菜,番茄酱和糖混合。 第2步 在低热设置下盖上盖子并烹饪6到8小时,或在高温设置下盖上3到4个小时。 营养成分每份:61卡路里,(0克饱和脂肪,0克多不饱和脂肪,0克单不饱和脂肪),0毫克胆固醇,372毫克钠,12克碳水化合物,3克纤维,6克糖,3克蛋白质。