配料 1杯生腰果 1茶匙橄榄油或菜籽油 ½茶匙芝麻 ¼茶匙盐 ¼茶匙garam masala或咖喱粉 ⅛茶匙磨姜 ⅓杯粗切杏干 路线 步骤1 将烤箱预热至350°F。 在一个中型碗中搅拌前六种成分（通过生姜），彻底涂上坚果。 撒在15x10英寸的烤盘中。 烘烤7至9分钟或直至金黄色，搅拌两次。 杏子搅拌。 第2步 涂在双层厚的纸巾或羊皮纸上冷却。 在室温下储存在密闭容器中长达1周。 变化 这种小吃是美味的，使用一半的澳洲坚果或整个杏仁代替腰果。 如果需要，将碎片椰子和/或破碎的香蕉干加入混合物中。 小费 这个食谱很容易翻倍。 营养成分每份：80卡路里，（1克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，81毫克钠，7克碳水化合物，1克纤维，2克糖，2克蛋白质。
