鸡肉面条蔬菜汤| 更好的家园和花园

配料

• 2 14盎司可以鸡汤
• 1 10.75盎司浓缩奶油鸡汤
• 1杯水
• ½茶匙干百里香，压碎
• ⅛茶匙盐
• ⅛茶匙黑胡椒粉
• 2个中等鸡腿，大腿部分（总共1 1/4磅），去皮
• 1杯切好的胡萝卜（2个中等）
• ¾杯切碎的洋葱
• ½杯切芹菜（1柄）
• 1月桂叶
• 4盎司干宽面条（约2杯）
• ½杯冷冻豌豆

路线

• 步骤1

  在一个4夸脱的锅中，加入肉汤，汤，水，百里香，盐和胡椒。 加入鸡腿，胡萝卜，洋葱，芹菜和月桂叶。 煮沸; 减少热量。 煨，盖30至40分钟，或直到鸡肉不再是粉红色，蔬菜很嫩。

• 第2步

  从锅中取出鸡肉; 稍微冷。 丢弃月桂叶。 将肉汤混合物煮沸; 加入面条和冷冻豌豆。 煮5至7分钟或直到面条嫩，偶尔搅拌。 从骨头中取出鸡肉; 丢弃骨头。 切碎或切碎肉; 搅拌成汤。 冷静。 在两个夸脱罐之间分汤。 固定盖子; 附上汤到汤的方向。

礼物吧！

将汤加入一个夸脱的螺旋盖罐中。 用毛巾和丝带包裹罐子。 插入个性化礼品标签。

营养成分

每份：223卡路里，（2克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），64毫克胆固醇，1063毫克钠，24克碳水化合物，2克纤维，3克糖，16克蛋白质。